O segredo da Felicidade?

Composição de Mary Schmich Narrado por Pedro Bial

Filtro Solar
Senhoras e senhores da turma de 2003:

Filtro solar!
Nunca deixem de usar o filtro solar
Se eu pudesse dar só uma dica sobre o futuro seria esta:
usem o filtro solar!

Aproveite bem, o máximo que puder, o poder e a beleza da juventude.
Ou, então, esquece...
Você nunca vai entender mesmo o poder e a beleza da juventude até que tenham se apagado.

Não se preocupe com o futuro.
Ou então preocupe-se, se quiser, mas saiba que pré-ocupação
é tão eficaz quanto mascar chiclete
para tentar resolver uma equação de álgebra.

Todo dia, enfrente pelo menos uma coisa que te meta medo de verdade.
Cante.

Não seja leviano com o coração dos outros.
Não ature gente de coração leviano.
Não perca tempo com inveja.
Às vezes se está por cima,
às vezes por baixo.
A peleja é longa e, no fim,
é só você contra você mesmo.

Não esqueça os elogios que receber.
Esqueça as ofensas.
Se conseguir isso, me ensine.
Guarde as antigas cartas de amor.
Jogue fora os extratos bancários velhos.
Estique-se.

Não se sinta culpado por não saber o que fazer da vida.
As pessoas mais interessantes que eu conheço não sabiam,
aos 22, o que fazer da vida.
Alguns dos quarentões mais interessantes que conheço ainda não sabem.
Tome bastante cálcio.
Seja cuidadoso com os joelhos.
Você vai sentir falta deles.

Talvez você case, talvez não.
Talvez tenha filhos, talvez não.
Talvez se divorcie aos 40, talvez dance ciranda em suas bodas de diamante.
Dance.

Brother and sister
Together we'll make it through
Someday your spirit will take you
And Guide you there
I know you've been hurtin'
But I'll be waiting to be there for you
And I'll be there just helping you out
Whenever I can
Everybody's free...

Dedique-se a conhecer os seus pais.
É impossível prever quando eles terão ido embora, de vez.
Seja legal com seus irmãos. Eles são a melhor ponte com o seu passado
e possivelmente quem vai sempre mesmo te apoiar no futuro.
Entenda que amigos vão e vem, mas nunca abra mão de uns poucos e bons.

More uma vez em Nova York, mas vá embora antes de endurecer.
More uma vez no Havaí, mas se mande antes de amolecer.
Viaje.

Cuidado com os conselhos que comprar,
mas seja paciente com aqueles que os oferecem.
Conselho é uma forma de nostalgia.
Compartilhar conselhos é um jeito de pescar o passado do lixo, esfregá-lo,
repintar as partes feias e reciclar tudo por mais do que vale.

Mas no filtro solar, acredite!

Bolinho de Bacalhau

Ingredientes

500g de bacalhau seco e salgado

500g de batata

4 colheres de sopa de farinha de trigo

2 cebolas médias

4 dentes de alho

1/4 de xícara de azeite

1 xícara de chá de salsinha

1 colher de chá de sal

1 colher de chá de pimenta do reino (de preferência moída na hora)

Óleo para fritar

Modo de fazer

Prepare o bacalhau: O bacalhau seco é sempre muito salgado, por isso é necessário deixá-lo de molho em água por algumas horas, tomando o cuidado de trocar a água de tempos em tempos. Portanto ponha o bacalhau em uma tigela com muita água e troque-a a cada hora. Repita essa operação durante umas 5 horas. Por último coloque o bacalhau em uma panela funda com água até cobrí-lo e leve ao fogo para ferver por uns 5 minutos. Retire, deixe escorrer em uma peneira e esfriar e depois desfie-o com as mãos. Em uma panela ponha o azeite para esquentar. Acrescente a cebola picadinha e o alho espremido e deixe refogar sem dourar, depois junte o bacalhau desfiado e refogue rapidamente. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.

Prepare as batatas: Descasque, pique e ponha-as em uma panela funda para cozinhar em água quente. Verifique com um garfo se estão macias e retire do fogo. Deixe-as escorrer bem numa peneira e descansar um pouco para que o excesso de água evapore e depois passe-as por um espremedor de batatas.

Prepare o bolinho: Misture então o bacalhau refogadinho, a batata espremida e a farinha de trigo. Se achar que o bolinho ficou com pouca liga, acrescente um pouco mais de farinha de trigo. Tempere com o sal, a pimenta e a salsinha. Faça pequenas bolinhas ou se quiser salgados maiores, dê o formato de quibe apertando um pouco nas pontas.

DICA: Pode-se também enrolar as bolinhas com as mãos molhadas para evitar que grudem.

Frite os bolinhos: Em uma panela larga e funda ponha o óleo para aquecer, deixe esquentar bem e só então coloque os bolinhos um a um, com cuidado, com o auxílio de uma escumadeira, para evitar queimaduras. Eles estarão prontos quando estiverem douradinhos. Se eles se partirem durante a fritura acrescente mais farinha à massa para melhorar a textura. Deixe escorrer em um prato forrado com papéis toalha. Sirva quente.

DICA: Para verificar se o óleo já está na temperatura adequada, ponha um palito de fósforo dentro da panela. Ele irá acender quando estiver bem quente, depois retire-o. Somente frite salgados que estejam em temperatura ambiente. Se estiverem congelados eles irão se partir comprometendo seu sabor, textura e aparência.

Café do Bem

     A lista de benefícios que a bebida promove à saúde não para de crescer. Além de favorecer o emagrecimento, melhorar o desempenho físico e mental, afastar o sono e o cansaço, fornecer energia para os músculos, inibir  depressão e prevenir doenças do coração e degenerativas, como o mal de Parkinson, pesquisadores franceses e brasileiros descobriram que um cafezinho logo após o almoço reduz em 34% o risco de as mulheres desenvolverem diabetes do tipo 2. 

Para chegar a essa conclusão, eles acompanharam mais de 69 mil professoras francesas durante 11 anos. "A explicação parece estar nos polifenóis presentes no café, também conhecidos como ácidos clorogênicos, que são antioxidantes e diminuem a absorção e a produção de glicose pelo fígado.", diz a nutricionista Rosana Perim, que faz parte do corpo clínico do Hospital do Coração, em São Paulo.

Viva o Cafezinho..!

Meu Bauzinho de Memórias

Que garota não tem uma caixinha que guarda tudo o que acha importante e que algum dia já marcou a sua vida.
Hj eu estava procurando uns papeis e encontrei uma dessas caixas em meu armário.
Uma caixa de sapatos, revestida com papel e presente rosa e uns adesivos colados. Ao abri-la, mergulhei em um outro mundo.
Olhando os pertences ali dentro, pude me ver como se fosse uma outra pessoa e relembrar algumas coisas.
Ali tinha de tudo, cartas do meu primeiro amor, pétalas de bouques de flores que recebi de quem não amei, cartões e cartas de meus amigos, fotos de uma época onde minha maior preocupação era passar de ano direto, Ingressos de cinema, tinha até um guardanapo do Mc Donald's e um papelzinho autografado pelo grupo Rouge.
Em pouco tempo olhando aquela caixa, voltei a minha infância, brinquei com meus amigos, revivi amores, casei, separei, viajei, dancei e me diverti muito.
Minha dica para as meninas novas que lêem essa mensagem é: Se você ainda não tem o seu bauzinho de memórias, faça-o imediatamente, daqui uns anos você vai viver tudo isso com um sentimento muito bom no coração. E para você que já tem, ou que já teve, não desfaça do seu, pelo contrário, faça outros com os recortes de sua vida.
É muito gostoso..! Relembrar é viver!

I Don't Want To Miss A Thing

Beijada por um Anjo - Elizabeth Chandler vol.1

Sei que o perdi... Tristan está morto. Jamais poderá me abraçar novamente. O amor termina com a morte. Ivy e Tristan foram feitos um para o outro. Eles discordavam apenas em um ponto: Tristan nunca acreditou em anjos. Ivy, por sua vez, fez dos anjos seus protetores nos momentos mais difíceis. E quando Ivy sente ter encontrado o amor de sua vida, um acidente muda o rumo desta história, fazendo com que Ivy questione a existência de algo que era certo em sua vida, os anjos. Uma linda história de amor interrompida cedo demais...    

                    

Cuscuz doce de Tapioca

Ingredientes

* 500 g de tapioca

* 1 pitada de sal

* 2 xícaras de açúcar peneirado

* 800 ml de água

* 300 ml de leite

* 200 ml (1 garrafa) de leite de coco

* 300 g de coco fresco ralado

* 100 g de coco fresco ralado para enfeitar (opcional)

* 1 lata de leite condensado (opcional)

Modo de preparo

1.	Coloque a tapioca, o sal e o açúcar numa tigela. Misture bem. Ferva a água junto com o leite e o leite de coco. Após ferver, jogue sobre a tapioca. Mexa bem com uma colher de pau. Tampa a tigela com um pano de prato. Espere esfriar um pouco e acrescente o coco fresco. Mexa bem, o cuscuz deve ficar como um mingau bem grosso.
2.	Ponha o cuscuz em uma forma ou tigela de vidro, aperte-o com uma colher para não deixar espaço na forma. Jogue o restante do coco sobre o cuscuz (opcional). Cubra a foma e deixe o cuscuz na geladeira por aproximadamente 4 horas, ele deve endurecer nesse tempo. Regue o cuscuz com o leite condensado. Sirva.

Dica

Para o cuscuz ficar menos consistente, mais mole, ponha menos leite e mais água.

Feliz Ano Velho - Marcelo Rubens Paiva

Editora Objetiva

Autor: Marcelo Rubens Paiva

Belíssima história. O autor ainda adolescente nos mostrou que apesar de todas as consequências que a vida pode nos apresentar, apesar de todas as suas surpresas, é maravilhoso vivê-la intensamente!

Sinopse
Publicado originalmente em 1982, este livro é um relato do acidente que deixou Marcelo Ruben Paiva tetraplégico, poucos dias antes do Natal de 1979. Jovem paulista de classe média alta, vida boa, muitas namoradas, ele vê sua vida se transformar num pesadelo em questão de segundos. Durante um passeio com um grupo de amigos, Marcelo resolve dar um mergulho no lago. Meio metro de profundidade. Uma vértebra quebrada. O corpo não responde. Começa ali, naquele mergulho, a história de 'Feliz Ano Velho'. Apesar do tema trágico, 'Feliz Ano Velho' tem momentos de humor, ternura e erotismo. Marcelo se encarrega de colocar em palavras a relação de amor e respeito à mãe, o carinho das irmãs, a camaradagem e o encorajamento da turma, as festas e fantasias sexuais. 

Biografia

Marcelo Rubens Paiva, nascido em 1959, é escritor, dramaturgo e colunista de O Estado de S. Paulo. Como escritor, já publicou Feliz ano velho (vencedor do Jabuti, em 1982), Blecaute, Bala na agulha, entre outros. Como jornalista, por muitos anos foi colaborador da Folha de S. Paulo, além de ter desenvolvido uma trajetória como autor de peças de teatro durante oito anos, em que se destacam as peças E aí, comeu? e a adaptação para os palcos de As mentiras que os homens contam.

Download do Livro:

Feliz Ano Velho

O pior dos pecados?

Eis um dos sentimentos mais torpes e difíceis de serem eliminados da alma humana, a INVEJA. Que vê sempre tudo com lentes de aumento. Transformando pequenas coisas em grandiosas, anões em gigantes, indícios em certezas.

A inveja é um veneno que se alastra pela alma, exterminando as virtudes como o caráter, a personalidade, e a criatividade, ao mesmo tempo em que faz brotar os males como, a incompetência e a mediocridade. Ela é uma das facetas do instinto de destruição degenerado, estagnado, conduzindo o invejoso ao extermínio, ao transtorno e à ruína de si mesmo.

A acepção desta pequena palavra, contida no dicionário Aurélio, é deveras interessante. “Desgosto ou pesar pelo bem ou pela felicidade de outrem. Desejo violento de possuir o bem alheio.”

Sabe aquela frase de que a grama do vizinho é sempre mais verde? Essa é uma das maiores verdades para um invejoso. Mas o que ele não percebe é que o vizinho cuida da grama, e levou muito tempo e trabalho para que ela ficasse assim. Por outro lado, o invejoso não faz por onde, ele só sabe olhar o que é dos outros e acaba esquecendo da própria vida.

“Puxa, que belo quadro, gostaria de tê-lo pintado!”

“Que livro interessante, desejaria tê-lo escrito!”

Se o sentimento de surpresa diante de uma obra, de um feito ou de uma rara virtude for digno e generoso, não há inveja. Trata-se apenas de um incentivo, um grande estímulo para que nos empenhemos em adquirir novas virtudes, produzir quadros mais belos se formos artistas ou textos mais requintados se formos escritores.

Então vamos parar de ficar olhando a grama do vizinho, torcendo para que um dia apareça uma toupeira e acabe com o jardim dele, e olhe mais para o seu jardim. Você vai ver cosas maravilhosas que antes não conseguia ver por causa de sua cegueira invejosa. Cuidando mais do seu jardim, nasceram belas flores e as borboletas apareceram em breve.

Pense nisso .. !

Amanhã fico triste... amanhã!

Coleção Casa da Noite (The House Of Night)

Editora Novo Século

   A série já é bestseller no The New York Times com mais de 3 milhões de livros vendidos no mundo.
   Em The House of Night você vai conhecer um mundo parecido com o nosso, exceto pelo fato de que nele os vampiros sempre existiram e convivem tranquilamente com as pessoas normais.
   As autoras já anunciaram que a série The House of Night será formada por 9 livros.
   As traduções tem alguns erros de gramática e em algumas palavras faltam letras, mas se você começar a ler, não vai conseguir mais parar.


01 - Marcada (Marked)
Zoey Redbird, uma garota de 16 anos, acaba de receber uma marca que vai transformar a sua vida por completo. Zoey terá que se afastar de seus amigos e de tudo aquilo que fazia parte da sua vida até então. A menina vai se transformar em vampira e usufruir de poderes que ela nem imaginava possuir. Mas para isso ela precisa suportar o difícil período de transformação, caso contrário morrerá.
Marcada já vendeu mais de setecentas mil cópias nos Estados Unidos e foi reimpresso 28 vezes.

02 - Traída (Betrayed)
Zoey se estabelece na Morada da Noite. Finalmente sente-se incluída e aprende a controlar os seus poderes. Agora ela supera novos desafios, luta contra a morte que se abate sobre adolescentes humanos e sobre a própria Morada da Noite e, de repente, percebe que seu coração e sua alma acabam de ser partidos por uma grande traição.
Nesse segundo livro da série House of Night depare-se com novos mistérios, surpreendentes emoções e muita sensualidade. 

03 - Escolhida (Chosen)
Forças escuras estão no trabalhando na Casa da Noite e a vampira novata Zoey Redbird terá aventuras misteriosas em torno da escola. Aqueles que parecem ser amigos estão se transformando em inimigos. E curiosamente, os inimigos jurado estão se transformando em amigos. Assim começa o terceiro volume emocionante desta série "altamente viciante" na qual o vigor de Zoey será testado como nunca. Seu melhor amigo, Stevie Rae, está lutando para manter um controle sobre sua humanidade. Zoey não tem uma pista de como ajudar, mas ela sabe que qualquer coisa que ela e Stevie Rae descobrem deve ser mantido em segredo de todo o mundo na Casa da Noite, onde confiança se tornou um artigo raro. Falando de raro: Zoey se acha na posição muito inesperada e rara de ter três namorados. Misture um pequeno sangue e luxúria na equação e a situação tem o potencial para virar um verdadeiro desastre social. Porém quando parece que as coisas não podem ficar piores, vampiros começam a aparecer mortos. Realmente mortos. Parece que as Pessoas de fé e o padrasto horrendo de Zoey em particular, estão cansados de viver lado a lado com vampiros. Mas, como Zoey e os amigos dela descobrem freqüentemente, as coisas parecem raramente refletir a verdade.

04 - Indomada (Untamed)
A vida é uma droga quando seus amigos estão chateados com você. Basta perguntar a Zoey Redbird – ela se tornou uma perita no assunto. Em uma semana ela passou de três namorados a nenhum, e de ter um grupo íntimo de amigos que confiavam nela e a apoiavam, para ser uma rejeitada. Falando de amigos, só sobraram dois. Neferet declarou guerra aos seres humanos, Zoey sente em seu coração que está errado. Mas será que alguém a escutará? As aventuras de Zoey na escola de aperfeiçoamento de vampiros da uma reviravolta selvagem e perigosa, lealdades são testadas, enquanto chocantes e verdadeiras intenções vem a luz, e um mal antigo é despertado no quarto volume fascinante da série Casa da Noite.

05 - Caçada (Hunted)
As boas notícias: Os amigos de Zoey têm ela de volta novamente e Stevie Rae e os avezinhas vermelhos não são mais segredos da Neferet. A má notícia: Um mal antigo com a cara de um anjo foi solto - e vários outros também (cujos rostos não são tão angelical). Vovó Redbird está em apuros. Heath está em apuros. A Casa da Noite está em apuros. Ok, vamos enfrentá-los – O mundo inteiro de Zoey está em apuros! Mas quando o problema vem de um ser que parece ser a beleza personificada, o mundo vai acreditar? Especialmente quando apenas uma adolescente e um grupo de misfts são os únicos que realmente compreendem o perigo que ele traz. Zoey vai ter a força e a sabedoria para revelar a verdade?


06 - Tentada (Tempted)
Então...se você acha que depois de: banir um ser imortal e uma Alta-Sarcedotisa caída, ter salvo a vida de Stark, morder Heath, obtendo uma dor-de-cabeça de Erik, e quase morrendo, Zoey Redbird iria ter uma pausa. Infelizmente, não é uma quebra na escola Casa dos Noite previsão para a Alta-sacerdotisa em treinamento e sua gangue. Fazendo malabarismo com três caras, mas nada é um estresse relevante, principalmente quando um deles é um guerreiro que é tão sexy em proteger Zoey que ele pode sentir suas emoções. Falando de estresse, a força escura oculta nos túneis sob a Tulsa Depot está se espalhando, e Zoey está começando a acreditar que Stevie Rae poderia ser responsável por muito mais do que um grupo de desajustados Vampyros Vermelhos. As visões de Afrodite vão alertar para Zoey permanecer afastada de Kalona e seu negro fascínio, mas também mostraram que é Zoey quem tem o poder de parar o mal imortal. Logo, torna-se evidente que Zoey não tem escolha: se ela não for até Kalona, ele será, exatamente, uma impetuosa vingança contra aqueles que mais se aproximam dela. Zoey vai ter a coragem de arriscar perder a sua vida, seu coração e sua alma?


07 - Queimada (Burned)
As coisas tornaram-se sombrias na Morada da Noite. Zoey Redbird tem a alma quebrada. Com tudo despedaçado ela tem o coração partido, e isso a faz querer ficar para sempre no Outro Lado. Mas, Zoey começa a desaparecer. E parece ser cada vez mais difícil, que ela seja capaz de voltar e reunir seus amigos para por ordem na Terra. Sendo a única pessoa viva que pode alcançá-la, Stark precisa encontrar uma maneira de chegar até ela. Mas como? Ele vai ter que morrer para fazer isso, mas só há 7 dias…  Stevie Rae quer ajudar a Z, mas ela tem seus próprios problemas. Alguns dos novatos vermelhos são perigosos e desta vez nem Stevie Rae pode protegê-los. A verdade é que, Stevie Rae está escondendo um grande segredo, que pode ser a chave para chegar até Zoey, mas também ameaça explodir todo o seu mundo.
No meio da confusão toda é Afrodite que ajuda as coisas por aqui com suas visões que podem revelar o futuro. Além disso,  Nyx tem seus próprios planos… e o destino de Zoey está na balança.


Downloads:
(Volumes do 01 ao 05)
06 - Tentada (Tempted)
07 - Queimada (Burned)

O oposto do que eu disse antes !

Eu quero ter a liberdade de mudar minhas escolhas quando achar plausível.
Quero ser rainha do meu destino, a dona do meu caminho com a permissão de Deus.
Eu prefiro ser essa metamorfose ambulante, do que ter aquela velha opinião formada sobre tudo.
Se o mundo esta em constante mudança, porque eu não posso mudar também?!